Как привести мысли в порядок.

Недавно принял участие в базовом курсе по йоге «Искусство жизни». Познакомился с интересным ментальным упражнением, с помощью которого можно быстро и эффективно «навести порядок» в голове. Упражнение полезно применять, когда необходимо сосредоточиться на чем-то важном, а в голове, что называется, сплошная каша

Читать дальше →